ʻO nā mea kuke hao hao me ka mālama ʻana i ka wela, ka lōʻihi, ka hiki ke hoʻohana i nā wela kiʻekiʻe a me ka waiwai kuke pan non-stick ma hope o ke kau ʻana.Hoʻohana ʻia nā mea ʻala no ka pale ʻana i ka hao i hōʻike ʻia mai ka ʻōpala.ʻO nā ʻano mea kuke ʻai hao, ʻo ia nā pā palai, nā umu Dutch, nā umu, nā ʻuala pālahalaha, nā kaomi Panini, nā mea palai hohonu, a me nā pā palai.
Kaʻina hana: wehe mua i ka mold, a laila hana i ka hoʻolei ʻana, ka polishing maikaʻi, ka polishing, a laila ma o ka pīpī ʻana, a laila hana.
Ua ʻike ʻia kahi haʻawina ʻAhahui Dietetic ʻAmelika e hoʻolei i ka hao meaʻai mai nā meaʻai.ʻOkoʻa ka hao e like me ka meaʻai, ka ʻakika, ka nui o ka wai, ka manawa kuke, a me ke ola o ka mea kuke.He 945% ka piʻi ʻana o ka hao i ka ʻai spaghetti (mai ka 0.61 mg / 100g a i ka 5.77 mg / 100g), ʻoiai ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka piʻi ʻana i nā meaʻai ʻē aʻe.ʻO ka hao i ka palaoa kulina, no ka laʻana, hoʻonui ʻia e 28%, mai 0.67 a 0.86 mg / 100g.ʻO nā lāʻau anemia a me nā poʻe me nā hemahema hao ke pōmaikaʻi mai kēia hopena, ʻo ia ke kumu no ka hoʻomohala ʻana i ka iʻa hao Laki (kahi ʻano o ka iron ingot).Hoʻohana ʻia i ka kuke ʻana no ka hāʻawi ʻana i ka hao meaʻai i ka poʻe me ka nele o ka hao.Me ka hemochromatosis kanaka (ka hao nui, ka maʻi keleawe), pono e pale ʻia ka hoʻohana ʻana ma muli o ka hopena o ka lele ʻana o ka hao i loko o ka ipu hao hao.
Hana ʻia ka ipu hao me ka hao hina ʻeleʻele hoʻoheheʻe ʻia, lohi ka hoʻoili ʻana o ka wela, ʻano like ka hoʻoili ʻana o ka wela, akā mānoanoa ke apo o ka ipuhao, ka palaoa ʻala, a maʻalahi hoʻi e haki;Hana ʻia ka ipu hao maikaʻi me ka hao ʻeleʻele a i ʻole ka hammering lima, me ke apo lahilahi, nā hiʻohiʻona hoʻololi wela wikiwiki.He ʻano ʻano ka ipu hao hao i ka wā i ʻoi aku ka mahana o ke ahi ma mua o 200 ℃, e hoʻomalu ka ipu hao hao i ka mahana o ka meaʻai i 230 ℃ ma ka hoʻokuʻu ʻana i kahi ikehu wela, aʻo ka ipu hao maikaʻi e hoʻouna pololei i ka mahana o ke ahi. i ka ai.No ka ʻohana maʻamau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka ipu hao.
.No ka maikaʻi o ka ipu hao hao, no ka mea, ua hana ʻia me ka hao maikaʻi, ka liʻiliʻi o nā haumia, no laila ʻoi aku ka like o ka hoʻololi ʻana o ka wela, ʻaʻole maʻalahi ke ʻike ʻia i ka ʻano o ka ipu hao;Ma muli o nā mea maikaʻi, hiki ke piʻi ka mahana i loko o ka ipu hao;Ke hoʻohālikelike ʻia me ka mea i kapa ʻia ʻo ka ipu hao ʻole a me ka ipu hao ʻole, ʻo ka hoʻolālā ʻokoʻa ʻole o ke kino o ka ipuhao e hoʻopau loa i ka pōʻino o ka uhi kemika a me nā huahana alumini i ke kino kanaka, i hiki ai i ka ʻohana holoʻokoʻa ke hauʻoli i ke olakino. a me ka ʻai ʻono me ka hoʻopau ʻole i ke ʻano meaʻai o nā kīʻaha
Ka manawa hoʻouna: Feb-16-2023